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怎样提升卵子的质量?好卵子是怀孕的基础条件

发布日期:2022-09-13  来源:北京华博医院

  相信备孕的女性都知道,想要顺利的怀上宝宝,不仅要保证老公精子的质量,还得要保证自己卵子的质量。那在精子质量优质的情况下,怎么提升卵子的质量呢?下面来给大家详细的说说。

  想要提升卵子的质量,下面这几件事情要注意。

  事情1、少吃或不吃止痛药:经常吃止痛药的女性会对大脑神经有影响,若长期服用止痛药就能影响神经中枢对卵巢发指令,久而久之卵子的质量就会下降。

  事情2、远离电子设备的辐射:完全避开电子辐射是不可能的,可根据情况能用笔记本的尽量别用台式机,这样可大大降低电脑辐射给自己带来的伤害。

  事情3、月经来的时候都得补铁:月经其实就是体内的血液,而血液中含有大量铁元素,这就会让自身失去很多的铁元素,因此在在月经期间吃含铁食物就能够让卵子的质量提高。

  事情4、做好避孕措施:在没有打算怀孕的时候,一定要做好避孕措施,唯有这样才能保证子宫和卵巢的健康。卵巢好才能排出优质的卵子。

  事情5、豆制品的选择:在饮食上能选择煮豆腐别选煎豆腐,因为煎豆腐会破坏植物蛋白,让健康减分。还可以选择喝豆浆,这里面含有大量植物蛋白,这会让卵子的质量提升。

  相信在经过自己的努力,自己的卵子质量会得以提升,让自己在备孕的时候能够更快怀孕。若您久备不孕就得考虑下自身是否有相关方面的疾病了,可直接网上预约专家,排出病因,针对性治疗恢复生育。

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