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备孕怀上了也要注意的事项

发布日期:2022-05-14  来源:北京华博医院

  对于那些新婚夫妇来说,首要任务就是备孕。在备孕这件事情上,夫妻俩人搜索各种提升怀孕率的相关资料,功夫不负有心人,终于怀孕了,这让夫妻俩人紧绷的一条弦终于可以松一松了。在这里要提醒,就算怀上了也应要注意以下这几个事项。

  注意事项①计算怀孕的具体时间

  不少女性都是在无意中检出自己怀孕的,所以我们要学会如何正确计算怀孕的具体时间。

  一般情况下,怀孕的第一个月指的是最后一次来月经的第一天,再向后推四周,由于在前半截是不会感受到任何的变化,因为受精卵还没有完全地受孕,所以我们对于任何的身体变化,都还处在一个浑然不知的状态。但是随着受精卵的着床,开始有了一系列的身体上的变化。

  注意事项②感受身体上的变化

  孕早期会出现一系列的早孕表现,常见的有呕吐、恶心、体温升高等等。不过也有一些人的早孕并没有突出的反应,似乎也察觉不到。

  注意事项③了解胎儿各项发育指标

  既然自己当了妈妈,就应该对腹中的宝宝负责。要逐渐的学习和了解一些关于胎儿的常识,

  注意事项④保证自己的饮食健康和规律

  在孕早期应该注意自己的饮食规律和健康,另外在口味上以清淡为宜。同时也要补充自身的叶酸,这可以帮助胎儿的神经管发育,还会促进胎儿大脑发育。

  注意事项⑤注重个人护理

  在孕早期后,孕妈要给胎儿一个适宜的发育环境,要注意自己的工作和休息。在整个孕期要防止辐射对胎儿造成的伤害,对于那些可能刺激到宝宝的气味以及食物一定要远离。孕期还是以休息为主,不要进行大强度的运动。

  注意事项⑥调整好自己的情绪

  在孕期自己的情绪非常重要,当情绪变化的时候雌激素和孕激素都会受到相应影响,最终会影响到腹中胎儿的健康,所以在情绪方面要重视起来。

  在这里要提醒怀孕的女性,怀孕并不是终点,而是起点,自己更应该注意休息以及营养的补充,这样才是对自己和腹中宝宝健康的负责。

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